Workshops Aandacht voor jezelf

Kom op adem

Op maandag 31 oktober start de serie van 7 workshops waarin Aandacht voor jezelf centraal staat. Kom op adem met oefeningen uit de mindfulness en compassie trainingen en door het luisteren naar gedichten en verhalen. Tijdens iedere workshop staat 1 van de 7 pijlers van mindfulness centraal.

• Niet-oordelen
• Geduld
• Frisse blik
• Vertrouwen
• Niet streven
• Acceptatie
• Loslaten

Deep breaths are like little love notes to yourself

Je kunt je aanmelden voor losse workshops of de hele serie. Ervaring met mediteren is niet nodig.

Meld je aan door een berichtje te sturen naar: marian@banjeren.com

Zie ik jou ook op een of meer van deze workshops? Je bent van harte welkom!